Cela fait maintenant plusieurs années que je pratique des exercices de respiration et, chaque jour, je ramène régulièrement mon attention sur mon souffle pour respirer correctement et en pleine conscience.

C’est ce que j’ai fait lundi soir alors que j’étais en train de me brosser les dents et soudain, j’ai ressenti une immense gratitude pour cet air qui me permettait de m’oxygéner. Cette sensation m’était aussi agréable que de boire un bon verre d’eau lorsque j’ai soif.

J’ai pris conscience de notre chance immense d’avoir quotidiennement à disposition cet air qui permet à notre corps de fonctionner.

Aujourd’hui, cet air suffisamment pur pour nous maintenir en vie peut s’apparenter à un acquis, et pourtant… Hier, se rendre au restaurant ou au cinéma faisaient partie de nos acquis et regarde ce qu’il en est aujourd’hui…

Je pense que la situation actuelle nous permet de revenir à l’essentiel pour l’apprécier à sa juste valeur.

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Photo de Donald Tong provenant de Pexels

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